Освежаващо и пълно с витамин С смути!
Тази сутрин добавих към закуската от плодове и едно освежаващо и супер полезно смути с портокал и лимон.
Подходящо е не само за закуска, но и по всяко време на деня.
“ Премахва симптомите на "морска" болест или гадене, подобрява храносмилането и премахва излишните газове от стомаха и червата. Действа противовъзпалително и помага при сезонни болести. “ - според статийката тук.
Лесно и бързо за приготвяне, точно както обичам да е всяка рецепта.
Необходими са:
1 портокал
1 лимон
1с.л. нектар от агаве или мед
В оригиналната рецепта има и настърган пресен корен от джинджифил, но понеже нямаме вкъщи в момента и в чашката няма. Лимона ми беше малък и за това сложих цял, ако е по- голям се слага само половината.
Обелих портокала и лимона, нарязах ги на парчета и ги сложих в блендера заедно с 1 ч.л. нектар от агаве. По принцип обичам кисело и лимоните понякога си ги хапвам даже само измити и нарязани на кръгчета заедно с кората, за това и сложих малко от нектара от агаве.
Смелих всичко в блендера и прехвърлих в чашка.
Вкусно!
Заповядайте и в страничката ни във Facebook.
Благодарим ви от сърце!
Няма коментари:
Публикуване на коментар